不记得是从什么时候开始，

电子烟悄然潜入日常生活。

朋友聚会，

只要有一个人吸电子烟，

其他人都会想吸一口试试。

电影院，

邻座偷偷把电子烟带进去，

蹑手蹑脚抽两口机械电子烟什么意思，

旁边人都感觉不到。

网上，总有网友

在卖渠道不明的电子烟。

家里，抽烟成瘾的亲人

开始抽电子烟，说是能戒烟。

电子烟的流行到底是怎么回事？

电子烟的真相到底是什么？

好闻的味道只是种幻觉

薄荷、绿豆、西瓜、豆沙等，均为电子烟所提供的众多口味之选。尽管众多人对传统卷烟仍能保持一定的自制力，然而一闻到果香，便难以抗拒，往往会情不自禁地抽上一口，一探究竟。

然而，电子烟加热所形成的气溶胶已成为一种新兴的空气污染形式。这种污染源包含颗粒物、1,2-丙二醇、多种挥发性有机化合物、部分重金属元素以及尼古丁。这些烟雾成分远不止水蒸气。

相较之下，无烟空气的清新，电子烟排放的二手气溶胶中，PM2.5的数值可达到6至86倍之高，而尼古丁的含量更是高达10至115倍之多。

某些金属成分，譬如镍与铬，其含量甚至超过了传统香烟散发的二手烟。因此，无论是传统香烟释放的二手烟，还是电子烟排放的二手气溶胶，都具有潜在的危害性。

电子烟散发出的气味并不像传统香烟那样刺鼻，然而它依然能够释放出二手烟，而且这种二手烟隐藏得更为隐蔽，更难以被人发现。

偶尔吸一口只是种幻觉

有人认为，电子烟的问世实际上是将吸烟的单位从“一根”转换成了“一口”。表面上看似所需量有所减少，然而，“一口”的量是否真的减少了呢？

一包烟通常包含20支卷烟，据此推算，大概能抽240到400口。而一般电子烟弹的容量，则能抽到大约600到700口。依照这种换算方法，一个2毫升的烟弹大致等同于1.5到3包传统香烟。

电子烟因其携带便捷，几乎无处不在都能轻松吸上一口；无需点火，操作简单，门槛更低；体积小巧，吸烟时心理压力较小。每一口电子烟，都是累积的结果。

电子烟，从来不会一口就够。

比传统烟好只是种幻觉

众多人士将电子烟视为“戒烟良方”，似乎电子烟与常规香烟被视为对立的两个阵营。

尽管电子烟不含传统香烟中的焦油和悬浮微粒，其产生的有害化学成分相对较少机械电子烟什么意思，加之作为较新的产品，其长期影响及二手烟效应等方面尚未有充分的研究予以证实，但就目前情况来看，它对健康的潜在威胁仍然不容忽视。

尼古丁是烟草中危害极大的成分之一，且在绝大多数电子烟产品中都能找到其存在。这种物质能够激发心血管及神经系统的活跃，导致心跳加速，血管紧缩，血压上升，心肌供氧不足，血管壁变厚，形成动脉粥样硬化，甚至引发血栓。这些影响都大大提升了心肌梗死和缺血性脑卒中的发生概率。

任何形态的尼古丁接触后均存在成瘾的可能性，电子烟亦不例外。人群可划分为不吸烟者和吸烟者两类，无论是电子烟还是传统香烟，都对健康造成危害。

你选择不抽传统烟的理由，也应该是你不抽电子烟的理由。

若你已决意彻底摒弃烟草，不妨前往戒烟门诊咨询，或者拨打电话12320，联系上海戒烟热线获取帮助。

静安区戒烟门诊

《中国吸烟危害健康报告2020》

5月26日，国家卫生健康委员会于首都北京公布了《中国吸烟危害健康报告2020》（以下简称《报告2020》）。相较2012年原卫生部发布的上一版报告，《报告2020》新增了关于电子烟对健康危害的专门章节，明确指出“有充分证据证明电子烟存在安全隐患”。

《报告2020》提到，电子烟的烟液中存在有害成分，吸入后会导致空气中丙二醇、甘油、尼古丁、细颗粒物、挥发性有机化合物以及多环芳烃等物质的浓度上升。同时，报告还引用了实验室的研究成果，指出电子烟烟雾对细胞具有毒性，暴露在电子烟烟雾提取物中的细胞相较于未暴露的细胞，DNA损伤和死亡的风险更高。

《报告2020》指出，尽管关于电子烟对人群健康影响的调查尚不充分，但现有研究已揭示，吸食电子烟可能提升心血管及肺部疾病的风险，并对胎儿成长产生不良影响。此外石家庄市神兴小学，鉴于多数电子烟消费者亦吸食传统香烟或其他烟草产品，两种或多种烟草制品的混合使用将导致健康风险加剧。特别是当卷烟与电子烟同时使用时，其危害性会成倍增加。

《报告2020》对电子烟对青少年群体的影响进行了分析：青少年使用电子烟后，他们可能更容易转而使用传统卷烟，这种现象在青少年群体中表现得尤为突出。

资料：区爱卫办